Prima visita nutrizionale

Il nostro primo incontro è dedicato a conoscerti davvero. Per iniziare, parleremo del tuo stile di vita quotidiano, delle abitudini alimentari che hai sviluppato nel tempo e delle preferenze che guidano le tue scelte a tavola.

Successivamente, attraverso un dialogo aperto, raccoglierò tutte le informazioni utili per inquadrare la tua situazione attuale: eventuali condizioni fisiologiche o cliniche, allergie, intolleranze, terapie farmacologiche o integratori che stai assumendo.

Inoltre, ripercorreremo insieme le tue esperienze passate con le diete, così da capire con chiarezza cosa non ha funzionato e cosa, invece, può essere valorizzato. In questo modo potremo costruire un piano realistico e sostenibile, partendo proprio da ciò che sei e da dove ti trovi oggi.

A questo punto, ti introdurrò ai principi dell’educazione alimentare in modo semplice e visivo, così da permetterti di comprendere fin da subito il senso delle scelte nutrizionali che adotteremo insieme.

Infine, concluderemo la visita con la rilevazione dei principali parametri corporei (peso, altezza, circonferenze, plicometria e bioimpedenziometria), fondamentali per calcolare il metabolismo basale e personalizzare al massimo il piano nutrizionale.

In definitiva, tutto il percorso sarà pensato su misura per te, tenendo conto delle tue esigenze reali, del tuo vissuto e dei tuoi obiettivi di benessere.
👉 Se vuoi sapere di più su di me e sul mio approccio, puoi visitare la pagina Io & il mio metodo